Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал пять продуктов, которые могут продлить молодость. 

Самым главным для этого продуктом специалист назвал зелёный чай. В нём много катехинов, которые запускают процесс аутофагии. Всё, что стимулирует этот процесс, замедляет старение и омолаживает организм. По его словам, необходимо выпивать две-три чашки зелёного чая в день, сообщает «Вечерняя Москва».

Среди омолаживающих организм продуктов есть оливковое масло, льняное семя, рыба. Они содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, которые обладают противовоспалительным действием. Они также защищают сосуды от прогрессирования атеросклероза. 

Ещё один продукт — горький шоколад, желательно с заменителем сахара, чтобы не повышать уровень глюкозы в крови.

При этом Гинзбург особо отметил, что база всех идей омолаживания — понемногу недоедать.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий
Пожалуйста, введите ваше имя здесь