Итак, встаём с диванов и подходим к экранам телевизоров, начинаем тренировку чемпионов, повторяем за юными легкоатлетами. Ноги на ширине плеч, руки вперёд и растягиваемся. Разминка важна, как для детей, так и для взрослых. Проводит занятие Мария Стахурская, тренер спортивной школы олимпийского резерва №1. С детьми она работает с 2014 года и как никто другой знает специфику этой работы.
Конечно, с детским организмом отличия заявляются в том, что он быстрее устаёт, и в тоже время быстрее восстанавливатся. И от детей больше эмоциональная отдача. У нас сама тренировка построена на том, что все сложные упражнения мы делаем в игровой форме. Соответственно дети думают, что это игра, но на самом деле — это тяжёлый физический труд, который так обыгран легко, что помогает им не уставать.
МАРИЯ СТАХУРСКАЯ, ТРЕНЕР ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ
Продолжаем нашу тренировку, созывайте свою семью или коллег по работе, будем бежать эстафету.
Благодаря непринуждённому характеру упражнения, дети и физически развиваются, и эмоционально погружаются в тренировку с головой. Радость победы никто не отменял! Такими методами тренеры прививают любовь к спорту и воспитывают новых чемпионов.
Мне нравится заниматься здесь, потому что я живу рядом, здесь весьма красиво по сравнению с другими местами, с другими стадионами, где я бывала, и очень комфортно бегать.
ОЛЬГА ПОГОДИНА, ЧЕМПИОНКА Г. СОЧИ В БЕГЕ НА СПРИНТЕРСКИХ ДИСТАНЦИЯХ
Записаться на лёгкую атлетику в спортивную школу олимпийского резерва может любой ребёнок в возрасте от 9 до 17 лет. Занятия проводятся бесплатно, требуется только желание развиваться. А мы заканчиваем нашу тренировку, не забудьте поблагодарить своих родственников или друзей за плодотворное занятие.
Добавить комментарий