Советы врачей, как пережить смог: В Сочи продолжают тушить пожар. В Сочи продолжают тушить…

Советы врачей, как пережить смог: В Сочи продолжают тушить пожар.

В Сочи продолжают тушить пожар. В Лазаревском районе Сочи, западнее села Наджиго, площадь пожара удалось сократить с шести до одного гектара. Но очаги возгорания были зафиксированы еще в трех лесничествах – Головинском, Макопсинском и Адлерском. Об этом в понедельник сообщают РИА-новости.

При этом сообщается, что пожар не нанес ущерб лесам Сочинского национального парка, горит только подложка.

Российская авиация, вертолет Ми-8 и самолет БЕ-200, подключилась к тушению лесных пожаров в Абхазии. Там пламенем охвачено 11 гектаров леса.

Скоро на помощь огнеборцам придет погода. Если верить синоптиками, в среду вечером на Черноморском побережье ожидается небольшой дождь.

Пожары на Черноморском побережье стали причиной образования смога.

В Абхазии врач-пульмонолог Шазина Хурхумал посоветовала людям, живущим в непосредственной близости от лесных пожаров, временно покинуть свои дома, чтобы защитить себя от отравления углекислым газом.
Одним из самых опасных компонентов смога является монооксид углерода (СО). Это токсичный углекислый газ, препятствующий переносу кровью кислорода. Кроме того, при смоге в воздухе увеличивается содержание пыли, токсических веществ, в том числе солей тяжелых металлов.

Особенно трудно приходится людям с заболеваниями дыхательных путей, но недомогание может почувствовать может любой человек. Основные признаки отравления углекислым газом — головокружение, тошнота, нехватка воздуха, кашель, першение в горле, цитирует врача Спутник Абхазии.

Вот некоторые советы медиков, как пережить смог без вреда для организма:

ограничить физические нагрузки, на время отказаться от занятий в фитнес-клубах, а тем более от утренних пробежек в городских парках;
• больше пить для возмещения потери солей и микроэлементов, выделяемых с потом. Причём предпочтение отдавать лучше минеральной воде, молочнокислым напиткам и кислородным коктейлям;
• не употреблять алкоголь, в том числе пиво;
• бросить курить или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет;
• в помещениях почаще проводить влажную уборку, смоченной водой тканью занавешивать окна;
• несколько раз в день умываться и принимать душ;
• принимать поливитамины и перейти на легкую фруктово-овощную диету.

© vk.cc/a2yEZj